Vad är coachning?

Coachning är en lösningsfokuserad samtalsteknik som går ut på att hjälpa en person eller en grupp personer att bli mer aktiv och mer effektivt använda sina förmågor för att nå vissa mål.

Coachning är varken rådgivning eller vägledning. Den coachande metodiken handlar i stället om att ställa de rätta frågorna för att komma till insikt. Utgångspunkten är att lyssna till sitt inre, sanna jag. Livscoachning fokuserar på det du vill ha, dina mål och hur du kan nå dem.

Livscoachning utmanar begränsande övertygelser och hinder. Livscoachning får dig att se dig själv och din verklighet ur nya perspektiv.

Exempel på coachningsområden:

• Tydliggöra vad du vill i livet. Vilka är dina delmål eller kanske livsmål?
• Relationen till arbete, vänner, partner eller ditt föräldraskap
• Livsbalans
• Självförtroende, eget värde och självkänsla

Livscoachning hjälper dig att agera i riktning mot dina mål, utifrån vad du vill och behöver och stimulerar till nya tankar.